20-21 Haziran tarihlerinde gerçekleştirilecek Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) sayılı günler kaldı. Atlas Üniversitesi Kurumsal İletişim Daire Başkanlığı İş Geliştirme Müdürü Seda Kahraman, öğrencilerin son haftayı doğru değerlendirmesinin sınav başarısında önemli rol oynadığını söyledi.
Atlas Üniversitesi Kurumsal İletişim Daire Başkanlığı İş Geliştirme Müdürü Seda Kahraman, sınava günler kala yapılan küçük hataların sınav performansını beklenenden daha fazla etkileyebileceğini vurgulayarak adaylara önemli tavsiyelerde bulundu.
Kahraman, “Birçok öğrenci son hafta içerisinde eksik gördüğü her konuyu tamamlamaya çalışıyor. Oysa bu durum çoğu zaman öğrencinin kendisini yetersiz hissetmesine ve zihinsel olarak yorulmasına neden oluyor. Son günlerde amaç yeni bilgi kazanmak değil, mevcut bilgilerin sınav anında doğru şekilde kullanılmasını sağlamaktır” dedi.
Son hafta öğrenmekten çok hatırlamak gerekiyor
Sınava kısa süre kala çalışma yönteminin önem kazandığını ifade eden Kahraman, uzun konu anlatımları yerine kısa notların, formül özetlerinin ve yanlış yapılan soruların gözden geçirilmesinin daha verimli olacağını belirtti.
Beynin bu dönemde yoğun bilgi yüklemekten ziyade mevcut bilgileri düzenleme ve erişilebilir hale getirme eğiliminde olduğunu söyleyen Kahraman, öğrencilerin daha önce çözdükleri sorulara dönerek hata yaptıkları noktaları tekrar incelemelerinin faydalı olacağını kaydetti.
Sınav gününün provasını yapmak kaygıyı azaltıyor
Sınav kaygısının en önemli nedenlerinden birinin belirsizlik hissi olduğunu belirten Kahraman, öğrencilerin sınav gününü zihinsel olarak canlandırmalarının faydalı olabileceğini ifade etti.
Kahraman, “Sınav sabahı evden çıkıştan sınav salonuna girişe, kitapçığın dağıtılmasından ilk soruların çözümüne kadar tüm süreci zihinde canlandırmak öğrencinin kendisini daha hazır hissetmesine yardımcı olabilir. Bu yöntem özellikle sınav ortamına ilişkin kaygıları azaltmada etkili olabiliyor” diye konuştu.
Sınav sabahı için hazırlıklarınızı önceden tamamlayın
Sınav giriş belgesi, kimlik kartı ve ulaşım planı gibi hazırlıkların son güne bırakılmaması gerektiğini vurgulayan Kahraman, sınav sabahı oluşabilecek gereksiz stres kaynaklarının önceden ortadan kaldırılmasının önemine dikkat çekti.
“Sınav başarısı yalnızca bilgiyle ilgili değildir. Sınav sabahı yaşanacak telaş, gecikme ya da unutulan bir belge öğrencinin dikkatini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle tüm hazırlıkların birkaç gün önceden tamamlanması öğrencinin kendisini daha güvende hissetmesini sağlayacaktır.”
Maratonun son bölümünde amaç zihinsel dengeyi korumak olmalı
YKS maratonunun son aşamasına gelindiğini belirten Seda Kahraman, öğrencilerin eksiklerine değil, kazanımlarına odaklanması gerektiğini ifade etti.
Kahraman, “YKS’ye hazırlanan öğrenciler uzun bir maratonun son bölümüne ulaştı. Bu aşamada eksiklere odaklanmak yerine kazanımları görmek gerekiyor. Son hafta mucize yaratacak bir çalışma yöntemi bulunmuyor. Ancak sakin kalabilmek, enerjiyi doğru yönetebilmek, sınav stratejisini netleştirmek ve özgüveni koruyabilmek öğrencinin gerçek performansını ortaya koymasına yardımcı oluyor. Artık amaç daha fazla yüklenmek değil, aylardır verilen emeğin karşılığını alabilecek zihinsel dengeyi koruyabilmektir” dedi.
