Düzce’de fındık hasadı ile tarla ve bahçe işlerinin yoğunlaştığı yaz aylarında bel-boyun fıtığı ve omuz ağrısı şikayetlerinde artış yaşanıyor.
Düzce Atatürk Devlet Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mahmud Türk, yıl boyunca yeterince hareket etmeyen kasların bir anda yoğun iş yüküyle karşı karşıya kalmasının sakatlanma ve ağrılara zemin hazırlayabildiğini söyledi.
“Asıl sorun 11 ay egzersiz yapmamak”
Tarım işlerinin başladığı dönemlerde başvuruların arttığını belirten Dr. Türk, uzun süre hareketsiz kalan kasların ağır işlere hazırlıksız yakalandığını ifade etti.
Türk, “Halkımızın genel olarak 11 ay egzersiz yapmaması önemli bir etken. Kaslar güçsüz oluyor ve yoğun tempoya hazır olmuyor. Ters hareketler ya da ağır yükler bel ağrısı ve fıtık şikayetlerini tetikleyebiliyor” dedi.
Bel ve karın kasları önemli
Düzenli egzersizin önemine dikkat çeken Türk, bel ve karın kaslarının güçlü tutulmasının fıtık riskinin azaltılmasına yardımcı olabileceğini söyledi.
Egzersizin fıtığı tamamen engellemeyeceğini belirten Türk, ancak olası bir rahatsızlık durumunda sürecin daha rahat geçirilebilmesine katkı sağlayabileceğini ifade etti.
Ameliyat her hastada gerekmiyor
Fıtık tedavisinde ameliyatın her hasta için gerekli olmadığını vurgulayan Dr. Türk, cerrahi müdahalenin daha çok kol veya bacaklarda güç kaybı gelişen ya da diğer tedavilere rağmen uzun süre ağrısı devam eden hastalarda değerlendirildiğini söyledi.
Türk, ameliyatın genellikle son seçeneklerden biri olduğunu belirtti.
Fizik tedavi devreye girebiliyor
Bel ve boyun ağrısıyla başvuran hastalarda ilk aşamada ağrı kontrolü ve kısa süreli istirahat uygulanabildiğini anlatan Türk, şikayetlerin devam etmesi halinde fizik tedavinin gündeme geldiğini söyledi.
Fizik tedavinin hastanın ağrılı süreci daha rahat geçirmesine yardımcı olduğunu belirten Türk, birçok hastada olumlu sonuç aldıklarını ifade etti.
Fındık sezonunda omuz ve bel şikayetleri artıyor
Temmuz, ağustos ve eylül aylarında fındık ve bahçe işlerinin yoğunlaşmasıyla özellikle omuz ağrıları ile bel ve boyun fıtığı şikayetlerinin arttığını söyleyen Dr. Türk, vatandaşlara çalışma öncesinde vücudu hazırlamaları yönünde uyarıda bulundu.
Uzmanlar, ağır yüklerin kontrollü kaldırılmasını, ani ve ters hareketlerden kaçınılmasını ve tarla-bahçe işlerine başlamadan önce kasların hareketle hazırlanmasını öneriyor.
