Zonguldak’ta diyetisyen Gizem Güneş, bayram öncesi vatandaşlara porsiyon kontrolü yaparak beslenmelerini tavsiye etti. Güneş, bayramın tadını çıkarmanın beslenme odaklı kaygılardan daha önemli olduğunu vurguladı.
PORSİYONLARI KÜÇÜLTÜN, TADINI ÇIKARIN
Güneş, “Bayramda porsiyonlarımızı küçülterek gerçekten ihtiyaçlarımız dahilinde, sağlıklı ve keyifli sofralarda sevdiklerimizle buluşmamız önemli. Dengeyi sağlayarak hem tatlımızı yiyebilir hem sağlığımızı koruyabiliriz” ifadelerini kullandı.
ANIN KEYFİNİ YAŞAYIN
Diyetisyen, bayramda beslenmeyi düşünmek yerine anın tadını çıkarmanın önemine dikkat çekerek, porsiyon kontrolüyle bayramın daha keyifli ve dengeli geçebileceğini belirtti.
Kaynak: İHA
