Zonguldak İl Sağlık Müdürlüğü ile İl Milli Eğitim Müdürlüğü iş birliğinde, 10 Mayıs Dünya Sağlık İçin Hareket Et Günü kapsamında “Sağlıklı ve Hareketli Yaşama Merhaba” yürüyüşü düzenlendi.
MİNİK ÖĞRENCİLERDEN RENKLİ GÖRÜNTÜLER
Kemal Köksal Şehir Stadyumu’nda gerçekleştirilen etkinlikte sağlık çalışanlarının yanı sıra Fener İlkokulu öğrencileri de yer aldı. Minik öğrencilerin katılımıyla renkli görüntülere sahne olan yürüyüş, yoğun ilgi gördü.
STADYUMDA SPOR ETKİNLİĞİ DÜZENLENDİ
Yürüyüşün ardından eski milli atlet Hüseyin Orhun Demircan tarafından öğrencilere yönelik koşu ve çeşitli fiziksel aktiviteler gerçekleştirildi. Etkinlik sonunda öğrencilere elma ikram edildi.
“FİZİKSEL AKTİVİTE HAYATİ ÖNEM TAŞIYOR”
Program sonrası açıklama yapan Zonguldak İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mustafa Özkan Gün, fiziksel aktivitenin sağlık açısından önemine dikkat çekti.
Gün, her yaş grubunun düzenli egzersiz yapmasının ciddi hastalıkların önlenmesinde etkili olduğunu belirterek, günlük 30 ila 60 dakikalık orta yoğunlukta fiziksel aktivitenin toplum sağlığı açısından büyük önem taşıdığını ifade etti.
DÜZENLİ EGZERSİZ VURGUSU
Sağlıklı yaşam için haftalık egzersiz sürelerine ilişkin bilgi veren Gün, yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta şiddette egzersiz yapması gerektiğini söyledi. Çocuklar ve gençler için ise günlük fiziksel aktivitenin önemine vurgu yaptı.