Diyarbakır’da 4 Mart Dünya Obezite Günü dolayısıyla uzmanlardan dikkat çeken açıklamalar geldi. Diyarbakır Gazi Yaşargil Eğitim ve Araştırma Hastanesi Obezite Merkezi Sorumlu Hekimi Doç. Dr. İhsan Solmaz, obezitenin sağlık üzerindeki etkilerine ilişkin değerlendirmelerde bulundu.
“Vücutta Aşırı Yağ Birikimi”
Obezitenin, vücutta sağlığı bozacak düzeyde aşırı yağ birikimi olarak tanımlandığını belirten Solmaz, Dünya Sağlık Örgütü’nün sınıflandırmasının vücut kitle indeksine göre yapıldığını ifade etti.
Vücut kitle indeksinin, kilonun boyun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplandığını aktaran Solmaz, 25-30 arası değerlerin fazla kilolu, 30’un üzerindeki değerlerin ise obez olarak kabul edildiğini söyledi.
Kronik Hastalıklara Zemin Hazırlıyor
Türkiye’de fazla kilolu ve obez birey sayısının giderek arttığına dikkat çeken Solmaz, obezitenin diyabet, hipertansiyon, kolesterol yüksekliği, kalp-damar hastalıkları ve uyku apnesi gibi pek çok sağlık sorununa yol açabildiğini belirtti.
Ayrıca boyun ve bel fıtığı ile diz kireçlenmesi gibi kas-iskelet sistemi problemlerinin de obeziteyle bağlantılı olduğunu ifade etti.
“Yaşam Kalitesini Düşürüyor”
Obezitenin bireylerin yaşam kalitesini önemli ölçüde azalttığını vurgulayan Solmaz, tedavide en önemli adımın yaşam tarzı değişikliği olduğunu kaydetti. Sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin şart olduğunu belirten Solmaz, yüksek kalorili un ve hamur işi ürünlerin azaltılması gerektiğini söyledi.
Haftada en az 4 gün 45 dakika ya da her gün en az 30 dakika tempolu yürüyüş önerildi.
Kalp Sağlığına Dikkat
Emre Asiltürk ise obezitenin kalp sağlığı açısından ciddi riskler barındırdığını belirtti. Fazla kilonun kalbin iş yükünü artırdığını ifade eden Asiltürk, bu durumun hipertansiyon, damar sertliği ve kalp krizi riskini yükselttiğine dikkat çekti.
Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin hem obeziteyi önlemede hem de kalp sağlığını korumada büyük önem taşıdığı vurgulandı.