Evde çalışırken masa gününün temposunu belirler. Şık bir köşe istersin, ekipmanların da sorunsuz çalışsın dersin. Dekorla teknolojiyi birlikte düşününce seçenek çoğalır, ama doğru sırayla ilerlersin.
Önce vücudunla masanın ilişkisini kurarsın, çünkü boyun ve bilek ağrısı motivasyonu düşürür. Ardından ekran, klavye, bağlantılar ve ısı gibi detaylara geçersin. En sonda da küçük dokunuşlarla masayı sana ait hale getirirsin.
Hedefin kusursuz fotoğraf yakalamak olmasın. Senin işini kolaylaştıran bir düzen kurarsın, gözün yorulmaz, elin de aradığını bulur. Böylece her oturuşta aynı sakinliği ve aynı hızı yakalarsın.
Masanın Konumu ve Işık
Masanı pencereye tam karşı koyarsan ekranda parlama görürsün, sonra fark etmeden öne eğilirsin. Pencereyi yanına alırsan ekranı rahat okursun ve gün ışığını dengeli kullanırsın. Gün boyu ışık değişiyorsa ince bir perde ekle, yansıma azalsın.
Akşamları tek bir tavan ışığı sert gölge üretir ve ekranı zorlaştırır. Masa lambasını yana koy, ışığı da duvara doğru yumuşat. Video görüşmesi yapıyorsan ışığı önden ve yumuşak ver, görüntün daha doğal dursun.
Oturma Yüksekliği ve Sırt Desteği
Sandalyeyi ayarlarken ayaklarını yere bastır, dizlerin de rahat kalsın. Kalçan dizlerinden biraz yukarıda durunca belin doğal çizgiyi korur. Bel desteğin yoksa küçük bir yastık kullan, bel boşluğunu doldur.
Kolçakların varsa dirsek hizana yakın tut, omuzların yukarı çıkmasın. Öne doğru kayma, sırtını arkalığa yasla ve klavyeye uzanma. Masayı kendine yaklaştır, gün sonunda boynun daha az gerilsin.
Monitör Yüksekliği, Mesafe ve Açılar
Monitörün üst çizgisi göz hizana yakın dursun. Ekranın ortasına bakarken gözlerin hafif aşağı baksın. Ekranı genelde kol mesafesinde tut, çoğu kişi 50 ile 70 cm aralığında rahat eder.
Yazılar küçük gelirse ekrana yaklaşma, yazı boyutunu ve ölçeklemeyi artır. Ekranı tam karşıya yerleştir, boynunu sağa sola çevirmeden çalış. İki ekran kullanırsan ana ekranı ortaya al, diğerini de hafif açıyla çevir.
İki ekrana eşit bakıyorsan sandalyeni ortala. Gövdeni burmadan çalış, gerekirse sandalyeyle birlikte dön.
Klavye ve Fare Yerleşimi
Klavye ve fareyi omuzlarını sıkıştırmayacak kadar yakına al. Dirseklerin yaklaşık 90 derece bükülsün, ön kolların da yere yakın paralel dursun. Bileklerini düz tut, yazarken bileğini masaya gömme.
Fareyi klavyeyle aynı hatta tutunca omzun rahat eder. Dar masada çalışıyorsan klavyeyi ortaya al, fareyi de yanına yaklaştır. Böylece dirseğin havada kalmaz ve omzun daha az gerilir.
Laptop Soğutması ve Performansı Korumak
Yoğun uygulamalar açılınca laptop ısınır, ısı artınca fan hızlanır ve performans dalgalanabilir. Laptopun altındaki hava girişlerini kapatma. Yumuşak koltukta değil, sert bir yüzeyde çalış.
Basit bir yükseltici stand bile hava akışını artırır ve klavyeyi daha rahat açıya taşır. Soğutma pedi kullanırsan hava sirkülasyonunu güçlendirirsin, ayrıca cihaz masaya yapışmaz. Fan sesi rahatsız ederse pedin hızını düşür, ortam sıcaklığını da kontrol et.
Düzenli toz temizliği de iş görür, fan daha az zorlanır. Böylece cihaz gün boyu daha stabil kalır.
Kablo Düzeni ve Priz Yönetimi
Kablo karmaşası masayı küçük gösterir ve dikkati dağıtır. Önce hangi cihazlar sürekli prizde kalsın, onu belirle. Sonra çoklayıcıyı masanın altına sabitle, adaptörleri de yerde biriktirme.
Aşağıdaki küçük alışkanlıklar günlük işi hızlandırır.
- Şarj kablolarını aynı taraftan indir, fazlayı cırt kelepçeyle toparla.
- USB çoklayıcı veya dock kullan, laptopa tek hamlede bağlan.
- Monitör ve kamera kablolarına pay bırak, ekranı oynatınca gerilmesin.
- Gerilim korumalı çoklayıcı seç, özellikle sık kesinti yaşayan evlerde içini rahatlatır.
Bu düzen temizlikte de işine yarar, masayı silerken kablo çekiştirmezsin. Görüntü sadeleşince dekor daha güçlü görünür, çünkü gözün dağınıklığa takılmaz.
Kişisel Dokunuşlar ve Dekor Dengesi
Masanın üstüne az ama anlamlı eşya koy. Bu yaklaşım şık durur ve dikkati de korur. Kalemlik, not defteri ve küçük bir bitki çoğu kişi için yeterli gelir.
Kendine özel bir detay istersen süblimasyon kupa bardak seçeneklerinden birini ekleyebilirsin. Sonra masanda tek bir odak noktası yaratırsın ve ortam daha kişisel durur. Yine de her boşluğu doldurma, çünkü gözün her seferinde odağını kaybeder.
Duvara tablo asacaksan ekranın arkasında sade renkler seç. Çekmeceli küçük bir düzenleyici de iş görür, kulaklık ve yedek kablolar ortada kalmaz. Üst yüzey temiz kalınca masa daha derli toplu görünür.
Mola Ritmi ve Göz Konforu
İyi bir masa kurdun diye saatlerce kıpırdamadan kalma. Uzmanlar 20 20 20 kuralını önerir, her 20 dakikada bir yaklaşık 6 metre uzağa 20 saniye bak. Bu molayı su içmeyle birleştir, alışkanlık daha kolay oturur.
Türkiye’de ekranla çalışanlar için Ekranlı Araçlarla Çalışmalarda Sağlık ve Güvenlik Önlemleri Hakkında Yönetmelik temel bir çerçeve çizer. Bu çerçeve doğru duruşu, uygun ekipmanı ve ara dinlenmelerini öne çıkarır.
Kısa bir esneme yap, omuzlarını geriye al ve bileklerini çevir. Bu küçük adımlar gün sonunda gerçekten fark yaratır.
Depolama Seçimi ve Sistemin Akıcılığı
Evden çalışırken dosyaların hızlı açılması ve uygulamaların akıcı kalması moralini etkiler. Depolama birimi burada kritik rol oynar, çünkü yavaş disk açılışı uzatır ve büyük dosyada bekletir. Bilgisayarını yenilemeden önce depolamayı düşün, çoğu zaman en hızlı iyileştirme buradan gelir.
Seçim yaparken SATA ve NVMe seçeneklerini ayır, çünkü arayüz farkı günlük hissi değiştirir. Dayanıklılık için TBW değerine bak, garanti süresini de kontrol et. NVMe disklerde ısı da önem taşır, yüksek sıcaklık hız düşüşü yaratabilir.
Bu yüzden kasanda veya laptopunda hava akışını iyi yönet. SSD alırken dikkat edilmesi gerekenler yazısında bu konu hakkında daha fazla detayı bulabilirsiniz. Aynı anda bir yedekleme planı kur, bulut yedek ve harici disk ikilisi ev düzeninde pratik durur.
Masa düzenini bir kez kurup bırakma, bir hafta kullan ve vücudunun sinyallerini dinle. Küçük ayarlarla dekoru korursun, teknoloji de gün boyu stabil kalır.