7 Nisan’da 7 madde ile sağlığa adım at

Zonguldak Özel Level Hastanesi diyetisyeni Hilal Özdemir, 7 Nisan Dünya Sağlık günü nedeniyle açıklama yaptı.

7 Nisan’da 7 madde ile sağlığa adım at
07 Nisan 2021 Çarşamba 16:09

Zonguldak Özel Level Hastanesi diyetisyeni Hilal Özdemir, 7 Nisan Dünya Sağlık günü nedeniyle açıklama yaptı.

Özdemir açıklamasında, “7 Nisan’da 7 madde ile sağlığa adım at” diyerek, Hastalıkların her geçen gün arttığı bu dönemde sağlığımızın kıymetini daha çok anlıyor ve sağlıklı, kaliteli bir yaşam için arayışlar içine giriyoruz. Ama bazen nereden başlayacağımızı bilemiyoruz. Aslında hayat düzenimiz içerisinde yapacağımız 7 ufak değişim ile daha sağlıklı ve kaliteli bir hayata adım atabiliriz” dedi.

Diyetisyen Hilal Özdemir, ‘7 Nisan’da 7 madde ile sağlığa adım at” diyerek, “1.Mevsiminde sebze meyve tüketmek, 2.Su tüketimine dikkat etmek, 3. Haftada 2 kez balık tüketmek, 4. Uykumuzu düzene kokmak, 5. Lifli gıda tüketimini arttırmak, 6. Düzenli kan testi yaptırmak ve doktor kontrolünde olmak, 7. İdeal kilomuzu korumak ve egzersiz yapmak” şeklinde konuştu. (Haber Merkezi)

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.